Вера Белиц

здоровье, осознанность, спокойствие

Инструктор йоги

Мастер Рэйки

Лила

Лила – это древняя философская игра, которая позволяет понять, что и как нужно сделать в каждой сфере жизни для качественных и быстрых изменений. Благодаря игре вы увидите те смыслы и понятия, которые вы закладываете в тему, препятствия и пути их преодоления, что может помочь и наоборот.
Лила позволяет посмотреть на свою жизнь со стороны, что всегда отрезвляет и дает возможность вне эмоций и привычных моделей мышления принять решения и осмелиться на первые шаги.

Чтобы понять с какой темой вам играть в Лилу выполните коучинговую технику «Колесо жизненного баланса». Очень эффективное упражнение, которое даёт возможность понять:
• Из чего состоит ваша жизнь
• Что для вас действительно важно
• Изменение в какой области повлечёт кардинальные улучшения во всей вашей жизни
• Какие шаги вы можете сделать, чтобы уже в течение ближайших 72 часов улучшить свою жизнь
Это упражнение помогает понять в каком направлении необходимо двигаться и проявлять больше активности чтобы существенно улучшилась жизнь.
Простые шаги создания круга баланса.
1. Нарисуйте круг, и поделите его на 6 секторов, каждый из которых будет соответствовать 6 сферам жизни, а именно Отношения (семья, любовь, партнерство)
Здоровье (образ жизни, спорт), Обучение (предназначение, личностный рост), Работа (карьера, деньги, финансы), Духовность (смыслы, состояние, гармония, убеждения), Ресурсы (силы, вдохновение, творчество, отдых, хобби).

2. Оцените удовлетворенность областью по шкале от 1(полная неудовлетворенность) до 10 (полная реализация в сфере). Затем заштрихуйте соответственно этот сектор. Так вы увидите какая сфера заполнена и не требует особого внимания, и те сферы в которых вы значительно упускаете, и она требует вашего срочного внимания.

3. Выберите те сферы, которые требуют внимания, и их проанализируйте, отвечая на вопросы:
Важна ли эта сфера в моей жизни и чем?
Что я упускаю, не вкладывая в нее свое внимание?
Какие выгоды и бонусы я мог(ла) бы получить, улучшив эту сферу?
Как успех в этой сфере повлияет на результаты в других сферах?

4. Затем определите можете ли вы составить план из конкретных действий в каждой из требующих внимания тем? Если да, тогда составьте, как минимум 3 первых шага, которые позволят продвинуться.
Если вы не видите выхода, это запутанная ситуация, вы понимаете, что нужно что-то делать и при этом не решаетесь, есть страхи и опасения, нет понимания – ТОГДА ВАМ ТОЧНО НУЖНО С ЭТОЙ ТЕМОЙ ПОИГРАТЬ В ЛИЛУ.

Лила – это древняя философская игра, которая позволяет понять, что и как нужно сделать в каждой сфере жизни для качественных и быстрых изменений. Благодаря игре вы увидите те смыслы и понятия, которые вы закладываете в тему, препятствия и пути их преодоления, что может помочь и наоборот.
Лила позволяет посмотреть на свою жизнь со стороны, что всегда отрезвляет и дает возможность вне эмоций и привычных моделей мышления принять решения и осмелиться на первые шаги.

Чтоб происходили изменения в ту сторону, куда вы хотите необходимо делать! Не откладывайте свою жизнь на завтра, сделайте сейчас колесо баланса, это займет 15 минут.