На курсе женской йоги мы рассмотрим следующие темы:
Понятие «йога». Значение йоги для женщины.Женская анатомия.
Особенности женской практики.
Техники йоговского дыхания.Женский комплекс упражнений на каждый день.
Тренировка интимных мышц.
Танец женственности.
Медитация.
Психология женщины в ведической культуре.
Женское питание. Режим дня.
Голос женщины. Мантропение.
Техники для глубинного расслабления.Массаж и самомассаж.
7 ноября Занятие 1. Особенности женской практики йоги. Раскрепощение
14 ноября Занятие 2. Дыхание жизни
21 ноября Занятие 3. Танец женственности
28 ноября Занятие 4. Голос