Йога с партнером
Тренинг, для сформировавшихся пар и для тех, кто собирается построить крепкие отношения.
Парная йога — для тех, кому необходимо научиться расслабляться и доверять окружающему миру а также улучшить и развить взаимоотношения.
Занятия парной йогой помогают в отношениях, незаметно уберутся психологические барьеры контакта с партнёром, вы научитесь понимать друг друга без слов, говорить на языке тела, в результате хорошей тренировки, в организме накапливается довольно много энергии.
Цели йоги с партнером:
Обучение творческому выстраиванию взаимоотношений с партнёром.
Развитие культуры и бережного отношения к телу.
Развитие сознание, осознанности и внимательности к себе и партнеру.
Снятие психологических барьеров в контакте с партнёром.
Развитие доверия партнёру.
Снятие энергетических блоков.
Обучение искусству взаимодействия на уровне энергий, когда мужчина и женщина начинают понимать и ощущать друг друга без слов.
Раскрытие чувственности, тонкости, мягкости, нежности, открытости, доверия, уверенности, твёрдости, умения вести партнёра.
Занятие длиться 3 часа и включает в себя:
- Комплекс упражнений с партнером.
- Пранаяма «Одно дыхание на двоих»
- Медитация в движении
- Практики на доверие
- Расслабляющий массаж
Максимум практических и игровых упражнений, для понимания себя и партнера.
